Taageero Xoogan oo Qaawan Dharka hoose ee Isboortiga Naxdinta Dumarka ee Nuugista Naxdinta ayaa la soo ururiyay

Taageero Xoogan oo Qaawan Dharka Hoostaga ee Dumarka Naxdintooda Naxdintooda oo la soo ururiyay Sawirka Kacsiga leh

Taageerada Xoog-sare ee Qaawan Dharka Hoosaadka Dumarka Naxdinta Naxdinta ee La soo ururiyay Rajabeetada Galmada ah waxay isticmaashaa dhar qaawan.Dharka qaawan waxay inta badan tixraacaan maryaha ku siman taabashada, cufan oo aan la taaban karin.Waxay haystaan taageero dhexdhexaad ah.Caadi ahaan waxaan ugu yeernaa "labba-geesood oo la sawiray".Brocade, saameynta qaabeynta waa mid aad u wanaagsan, waxaana guud ahaan loo adeegsadaa dharka tababarka jirka, sida: jirdhiska, orodka, aerobics, qoob ka ciyaarka iyo tababarka dhididka kale ee kulul iyo goobaha kale ee dhexdhexaadka ah ee ciyaaraha isboortiga.

Email noogu soo dir

Faahfaahinta Alaabta

Video

Tags Product

Faahfaahinta Alaabta

Qaabka No.	JW1284	Qalab	75% Naylon+25% Lycra
Qaabka	Jir-dhiska Raajada	Codsiyada	Yoga, Isboortiga, Jimicsiga iwm
Kaydka	La heli karo	La habeeyay	La heli karo
Cabbirka	S,M,L,XL ama Customized	Midabka	La habeeyay

Faahfaahin dheeraad ah

Waa maxay sababta aad u dooratid Taageeradayada Xoog-sarreeya ee Qaawan ee Isboortiga Kastuumada Naxdinta Dumarka ee Naxdinta La soo ururiyay

●Dhar jilicsan oo qaawan oo qaawan oo la cusboonaysiiyay: maro fidsan oo neefsan karta, dhidid xiiraya, fidsan afar gees ah, gaar ahaan u jilicsan taabashada.Waxay ku habboon tahay xirashada isboortiga ee haweenka da'doodu kala duwan tahay mana waxyeello maqaarka.Waxaan soo jeedineynaa in macaamiishu ay dooran karaan sida ay rabaan.

●Qoorta wareegsan waxay si fiican u tusi kartaa laftaada.Rajabeetada isboortiga ee dheer waxay ku siinaysaa dabool badan waxayna fududaynaysaa qaabka jidhkaaga.Rajabeetada lagu dhex dhisay: suufka la go'i karo ayaa ogolaanaya hagaajin dabacsanaan leh.Naqshadaynta gadaal-ku-laabashada sexy waxay kaa caawinaysaa inaad si fudud u dhaqaaqdo.Qoorta wareega sare waxay bixisaa dabool buuxa.Braga oo leh khaanadaha ku dhex jira: suufka la saari karo ayaa ku siinaya taageero dheeraad ah.Ha ka werwerin taageero la'aanta wakhtiga jimicsiga.

●Xadhkaha ballaaran iyo kuwa laastikada ah waxay jiifsan karaan iyagoon si qoto dheer u quusin, iyagoo siinaya taageero adag inta lagu jiro jimicsiga.Waxay ku habboon tahay yoga, Pilates, barre, jimicsi ama jimicsi.Waa la gashan karaa oo loo isticmaali karaa meelo kala duwan, macaamiishuna waxay si xor ah isugu dari karaan oo ay isku dari karaan marka ay is-dhaqayaan.

●Daloolada furaha ee dhabarku waxay u ogolaataa hawadu inay wareegto.Naqshadaynta gadaal ka galmoodka ah waxay dhabarkaagu ka dhigaysaa mid qurux badan.Taangiga sare ee taangiga la gooyay ee fudud ee dumarka, oo laga gooyay dhexda ka sarreysa - si fiican ugu habboon surwaalka dhexda sare leh.Labada surwaal iyo surwaal gaabanba waa la is waafajin karaa.Waxaan ku talinaynaa in macaamiisheena ay helaan fursad ay ku sameeyaan muunado si ay u doortaan waxa ay rabaan.