Dharka nigisyada isboortiga ee xoogga badan ee naxdinta leh ee jimicsiga dhabarka quruxda badan

●Dharka isboorti ee gaarka ah iyo naqshadeynta suunka iskutallaabta ee dhabarka: JWCOR rajabeetada isboortiga waxay qabataa walxo dhar isboorti oo caadi ah iyo naqshad iskutallaab dhabarka ah si ay kuu siiso taageero dhabarka ah oo buuxda, iyadoo qurxinaysa qalooca dhabarkaaga oo ay muujinayso muuqaalkaaga soo jiidashada iyo kacsiga leh.

●Dhar fidsan oo afar geesood ah oo jilicsan: Dharka JWCOR Lace-up rajabeetada isboortiga waa siman oo jilicsan, leh awood qarsoon oo wanaagsan iyo neefsasho.Jidhka sare iyo dharka neefsashada ayaa ka dhigaya laabtaada iyo qaloocaada mid aad u fiican.Dharka rajabeetada isboortigu waxa kale oo ay leedahay shaqada huurka qoyaanka si ay kuugu ilaaliso qabow iyo raaxo.Marka aad xidhato rajabeetada barkinta yoga ee taageerada, uma baahnid inaad ka walwasho dhaqaaqeeda, waxayna had iyo jeer ilaalisaa qaab qumman.

●Barkinta la saari karo: Rajabeetada dhexdhexaadka ah ee garabka-dhexe waxay leedahay 2 koob oo la guuri karo oo leh meelo yaryar oo gudaha ah si loo nadiifiyo loona beddelo, markaa uma baahnid inaad ka walwasho boogaha jimicsiga ee soo baxa.Dahaarka isku fidsan ee waxqabadka sarreeya waa neef oo qabow.Rajabeetada ordaya ee dumarka leh naqshad daboolan oo buuxda, looma baahna in laga walwalo dhaqdhaqaaqa iyo soo-gaadhista inta lagu jiro jimicsiga, ku hay suunka yoga waqti dheer, rajabeeto raaxo leh maalinta oo dhan.

●Isboortiga Isboortiga Kala Duwan: Rajadayada jirdhiska ayaa aad ugu habboon yoga, isboortiga, jimicsiga, orodka, baaskiilka, feerka, bowling-ka, tennis-ka, qoob ka ciyaarka ama nooc kasta oo jimicsi maalmeed ah.Suunka iskutallaabta ee yoga JWCOR wuxuu isku daraa moodada, shaqada iyo waxqabadka.Isboortigan quruxda badan ayaa ku habboon xirashada funaanadaha dhididka ah iyo kuwa aan ciyaaraha ahayn (sida taangiyada dushooda iyo dharka fudud).

●Haddii aad wax su'aalo ah qabtid, fadlan xor u noqo inaad nala soo xiriirto.